Despre post si postul de o zi

In procesul de digestie organismul mobilizeaza cca.70% din energie.
In momentul in care corpul nu mai primeste alimente procesul de preluare , absorbtie , si eliminare se restructureaza .
Procesul de asimilatie este suspendat din lipsa de "materie prima", dar ramane activ cel de dezasimilatie , care este mai economic in consumul de energie.
Acesta este motivul pentru care, in cazul omului sanatos, in timpul postului se observa o crestere a capacitatii de munca o imbunatatire a performantelor fizice si intelectuale .
La persoanele cu afectiuni fizice
(si nu numai fizice) in timpul postului o mare parte din energia economisita prin absenta asimilatiei , este folosita de catre corp pentru refacerea echilibrului care a fost perturbat in cea mai mare parte din cauza combinatii de alimente incompatibile.
In timpul postului organismul apeleaza si metabolizeaza ceea ce este acumulat , depozitat ca surplus patologic , depuneri pe pereti vasculari  sau intestinali , tumori, tot ceea ce este impovarator pentru organism. Substantele depuse se dizolva , se raspandesc in sange de unde sant eliminate prin ficat , rinichi ,tub digestiv.
In alt mod de exprimare incepe procesul de curatenie.Nu este suficient pentru a fi sanatosi sa curatam corpul numai  in exterior .  Despre curatenia interioara folosind apa veti putea afla citind articolul "Colonul si sanatatea"
Postul este binefacator atat  bolnavilor (inclusiv celor cu boli cronice) cat si oamenilor sanatosi .
Fiecare om ar trebui sa posteasca , fiecare dupa posibilitati si vointa .
Postul de o zi
Propunerea de a tine post o zi pe saptamana, precum baia saptamanala ,este facuta pentru a ne aduce o ombunatatire a vieti de zi cu zi .
Cateva sfaturi pentru postul de o zi :

• alegeti o zi din cursul saptamani (nu este recomandata ziua de luni ,fiind dupa dumineca cu mese copioase )
• seara inainte de ziua postului se mananca foarte usor : lapte, salate, fructe ...
• la trezire nu mancati nimic pana a doua zi la aceeasi ora.
• beti tot timpul apa care dreneaza .
• evitati efortul violent , zgomotul, altfel spus , evitati toti factorii consumatori de energie .
• seara relaxati-va cu o plimbare , lectura, un film sau spectacol daca se poate  sa fie comedie, pentru a va relaxa .
• la trezire este bine sa aplicati cura cu ulei de floarea soarelui sau de masline, deoarece amplifica procesul de purificare dand o senzatie delicioasa de curatenie.

• este important cum se face iesirea din post, deaceea in dimineata de dupa post este bine sa se manance fructe sau suc proaspat de fructe, polen , miere de albine, dupa care se trece la o masa usoara savurata in liniste ca si cum ar fi prima din viata dumneavoastra . 
• Binecuvantati mancarea la fiecare masa , pentru a fi binecuvantati cu sanatate si viata .

Va doresc sanatate ca-i mai buna decat toate .